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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )
最近物忘れが多いと感じている人は、脳を活性化する刺激が必要なのかもしれません。
脳の働きと強く連動しているのが、手の指だといわれており、活発に動かすことによって、刺激が脳に伝わります。
それもふだんあまり使わない指の動きをすることが有効です。
今回は、指の体操をすることで脳細胞を刺激して、脳を活性化する方法をご紹介します。
【脳の活性化を図る指の体操】
・両手を胸の高さまで上げます。
・右手を「グー」、左手を「パー」にして、「グー」「パー」を交互に入れ替えます。
・右手を「グー」、左手を「チョキ」にして、「グー」「チョキ」を交互に入れ替えます。
・右手を「チョキ」、左手を「パー」にして、「チョキ」「パー」を交互に入れ替えます。
この動きがスムーズに出来るようになるまで、やってみましょう。
簡単そうで、意外と難しいですよ!
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院 みどり健康館
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