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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
脚の太さを気にされている人多いですよね～
ダイエットに成功しても脚が痩せないとお嘆きの方も少なくないようです。
特に太ももは痩せにくいパーツであり、セルライトが出来やすいことでも知られていますね!
この難しい脚痩せを実現させるには、「内もも」を使う運動が有効です
【脚痩せの運動方法】
・背筋を伸ばしてイスに腰掛けます。
・膝・くるぶし・かかとの３点をくっつけます。
・太ももの間に両手を入れて、外側へ広げる様に力を加えます。
・手で広げる力に負けないように、太ももをくっつけるように力をいれます。
このような運動をすることで、内ももが鍛えられ美しい脚へと近づくことが可能になります。
さらにO脚やポッコリお腹が解消され、骨盤も整うのでいいことずくめです ^ ^
脚痩せのキーワードにピーンときた方は、さっそく今日から取り組んでみましょうね♪
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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