当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
秋になり空気がだんだんと乾燥してきましたね!
ついこの間まで、湿度が高くて除湿器をつけていたのに・・・。
1年を通じて除湿器も加湿器も使わない期間って、ほんと短く感じます。
さて、乾燥した空気を吸い込むと、粘膜が炎症を起こしやすく、喉の痛みや風邪をひいたりすることに繋がりかねません!
そこで、今回は秋の乾燥から「のど」を守る方法です。
・マスクをすることで、のどの粘膜を乾燥から守りましょう。
・加湿器をつけて部屋の湿度を50~60%くらいに管理しましょう。
・うがいをして、のどに湿り気を持たせましょう。
・梨やぶどう、柿など肺を潤す食材を食べましょう。
・のど飴をなめて口内の潤いを保ちましょう。
部屋の湿度を保ったり、のどを潤したりして、乾燥から守り、つらいイガイガや咳、風邪の予防に努めましょう。
※「うがい」をいつしていますか?
最後までお読み下さりありがとうございます。
←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村
——————————————————
しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、当院の施術をお試し下さい。
代謝も上がる「優しいストレッチ整体」で改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 10:00~20:00
受付時間 9:30~19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————