当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
暖かい日が増えて、多くの地域で桜も咲いて春らしくなってきましたね!
それとともに「春野菜」を販売しているのを見る機会が増えてきましたが、旬の野菜は体に良いと昔から言われています。
春野菜の良いところは、「デトックス効果」が期待できるという点です。
気温の低い冬の間に体を動かさなかった人は、代謝が落ちて老廃物が溜まっています。
春野菜を食べると、老廃物を排出するお手伝いをしてくれるので、普段の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか?
但し、それだけを食べるのではなく栄養のバランスをとるようにしましょう。
また、あくまで老廃物を排出しやすくするのを手伝ってくれるからといって、食事だけに頼るのではなく軽い運動も取り入れることで、デトックス効果が高まります。
では、どのような春野菜がオススメかといいますと、菜の花・たけのこ・タラの芽・ふきのとう・セロリ・ウドなどです。
これらを食事に取り入れて体を動かして、デトックス効果を高めると、疲労回復・睡眠の質の向上・美肌なども期待できますよ～!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
