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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
脚が太くなったと感じている人は、脚を組む癖がありませんか?
実は脚を組んでいると、だんだんと脚が太くなってしまうのです。
これは、乗せた方の脚で下になっている方の脚に圧力をかけて圧迫してしまうことになります。
圧迫されている方の脚は、血液やリンパ液の流れが悪くなり、むくみを引き起こして太くなってしまいます。
また、血液・リンパ液の流れが悪くなってしまうことで老廃物が溜まり、脂肪や水分と一緒にセルライトを作っていきます。
このようにどんどん悪循環で脚が太くなって、格好の悪い脚にコンプレックスを持つ人が増えていきます。
逆の発想をすると、脚を組むのをやめれば太くなるリスクが軽減するということも言えると思います。
脚を組む癖がある人は、たった今からやめる努力をしましょう。
座布団やクッションなどを膝に挟んでおくと組めなくなるので、やってみるといいでしょう。
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