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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
この季節になると、さかむけに悩まされる人も多いと思います。
さかむけは栄養の不足から、爪の周りの皮膚が切れたり、裂けたりする疾患です。
このさかむけの原因となる不足しがちな栄養素は、たんぱく質・ビタミンA・ビタミンE・ビタミンCです。
◇たんぱく質・・・皮膚を作る源
いわし、いくら、たらこ、あじ、かつおなど
◇ビタミンA・・・皮膚の新陳代謝を高める
鶏・豚・牛のレバー、うなぎ、しそ、モロヘイヤなど
◇ビタミンE・・・血行改善
キャビア、いくら、あゆ、いわし、たらこ、うなぎなど
◇ビタミンC・・・コラーゲンの生成を補う
ゆず、パセリ、レモン、ピーマン、柿、いちごなど
このような栄養素が不足しないように気をつけていけば、自然に皮膚が修復して改善します。
そのうえで保湿クリームを使い、乾燥から皮膚を守っていくことで、さかむけは出来にくくなっていきますよ!
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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