当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
夏本番に近づき、通勤電車やオフィスなどで冷房の効いた場所にいることで、「脚のむくみ」を強く感じる人が多くなる時期です。
冷房によって体が冷やされることから、温かい血液が体の隅々まで行き渡らなくなり、水分の代謝が滞ってむくみとなります。
また、冷房の効いた部屋では汗もかきにくく、体内に過剰な水分が残りやすくなります。
このような夏の冷房による脚のむくみの解消方法としては・・・
・長時間のパソコン作業などで、同じ姿勢を続けないようにこまめに休憩をとりましょう。
・足を高くして寝転び、溜まった血液を心臓に戻しやすくしましょう
・体を締め付けない服装を心がけましょう
・適度に脚を動かして、ふくらはぎの持つポンプ作用を高めましょう
・利尿作用のあるカリウムを多く含むきゅうりやトマトなどを食べましょう
夏の間に蓄積されたむくみは、秋になって脂肪やセルライトになる可能性があるので、日頃からむくみを蓄積させないように、対策をしていきましょう!
最後までお読み下さりありがとうございます。
←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村
——————————————————
しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
———————————————————-
