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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
人から姿勢の悪さを注意されたことはありませんか?
子供の頃ならまだしも、大人になってからだとけっこう格好悪く感じるものですね!
姿勢が悪いと格好軽いだけでは済まずに、肩こりや腰痛、背部痛など様々な症状の原因になってしまいます。
健康のためにも美容のためにも良い姿勢を心がける気持ちが大事なのです。
難しいことは出来ない、長続きしないという方は、最初は３分から始めてみませんか?
まずは、会社のお昼の休憩時間に簡単なエクササイズからやってみましょう。
・壁の前に立ちます。
・肩・お尻・かかとを壁にくっつけましょう。
・腰と壁の間に手の平１枚以上の隙間が出来る人は、反り腰になっているので、おへその辺りに力を込めて腰を壁に付けにいきましょう。
・反対に腰と壁の間に手の平が入らない場合は、骨盤が倒れているので、お腹に力を込めて骨盤を起こしましょう。
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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