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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
欧米の人達からみたら日本人の立ち方・歩き方はおかしいと言われます。
とにかく姿勢が悪い人が多く、アジア人の中でも日本人がダントツだそうです。
ではどんなところが・・・
・猫背
・内巻き肩
・内股
・O脚 など
このようなところが印象を悪くしているようです。
確かにこの仕事をしていると本当に多いと思います。
これらは全て体の不調へと繋がるので、他国では注意されるのかも知れませんが、日本人のように周りにこれだけ姿勢の悪い人がいると、目立たないし誰も注意をしてくれないのかもしれません!
この原因は、日本の文化と関係があると思います。
欧米ではイスに座るのがポピュラーですが、日本では床に座ることが多いです。コタツやちゃぶ台を愛用する民族です。
でも床に座るせいで、骨盤を立てて座れない人が増えています。
ということは、背中が丸くなり、猫背になってしまいます。
さらに西洋では器を持ったり、かがんで食べたりするのはマナー違反とされていますが、日本ではまったくの逆で姿勢の悪さに繋がっていると考えられています。
机やテーブルに肘をついて上半身を支える癖のある人が多く、腹筋で体を支えていないことから、腹筋が弱って上半身をまっすぐ支えられなくなっている人も多いです。
内巻き肩もこれと関係しています。
また、内股は着物の文化があったことで、ご年配の女性でもけっこう多いです。
若い女性の場合は、可愛く見られたいという思いからの部分が強いのではないでしょうか?
内股の人も含めて、足の内側の筋肉が使えていない人はO脚になっていきます。
歩いている時に足の親指の付け根の肉球みたいな部分に体重が乗っていますか?
ここが踏めていない人は、今はO脚でなくとも既にO脚の予備軍だと思ってもらった方がいいですよ!
外国の人に見られて恥ずかしくないような立ち方・歩き方が出来ていれば、健康にもいいのでそこを目指しましょう!
姿勢の悪い民族の代表格のように言われて、世界的に恥ずかしいことだという気持ちを持って取り組んでいけば、姿勢もきっと良くなりますよ♪
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
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※正しい姿勢をとると、「腹筋」を使うようになります
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