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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
日頃のあなたの食生活は大丈夫ですか?
自分では大丈夫だと思っていても、実は知らず知らずのうちに「老化」を早める食生活をしているかもしれませんよ!
誰だって老けてみられるよりも若く見られる方がいいですよね～♪
「老化」を早めるダメな食生活を知り、若々しく美しい体を維持していくために、改善していきましょう ^ ^
【老化を早める食生活】
・早食いは血糖値の急激な上昇を招き、老化を早める可能性があります。
・食べ過ぎ飲み過ぎは肥満の元であり、老化を促進します。
・間食は老化を促進させる糖化を招くので、今すぐやめましょう。
以上が老化を早める食生活なのですが、心当たりはありませんでしたか?
該当する項目があれば、いまから食生活を改善し、若々しい体を保てるように変えていきましょう!
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※若返りホルモン「DHEA」の減少を防ぐには?
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整体院 みどり健康館
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