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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
気温も湿度も高い季節がやってきましたね!
この季節に注意しなければならないのが、「食中毒」です。
細菌やウイルスが付着した食品を食べると、腹痛や下痢・嘔吐・発熱などの症状が起こります。
大量の菌や強い菌は、胃酸で殺菌されずに腸まで到達し、食中毒の症状を引き起こしてしまうのです。
多くの食中毒菌は、２５℃以上で発育が盛んになり、３０～４０℃で最も繁殖するので、暑さで体力の落ちている時は、特に注意が必要なのです。
【食中毒の予防法】
・食品は、品質保持期限を確認して、出来るだけ新しいものを購入しましょう。
・食品は、冷蔵又は冷凍保存しましょう。
・野菜や果物は、丁寧に洗い、表面についた菌を除去しましょう。
・調理する時は、手をよく洗いましょう。
・調理器具や食器は、しっかり洗ったものを使いましょう。
・食材はよく加熱して、菌を死滅させましょう。
冬場に比べて注意することが多くて大変ですが、家族全員の健康を守るためにも意識を変えましょう！
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あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院みどり健康館
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