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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )
GWも終盤に入り、これから帰省先からのUターンで、 「長距離運転」をされる方も多いと思います。
長時間の運転は 疲れやすく、集中力の低下は 事故の元 になります。
長距離運転でも疲れない工夫をして、自宅までの長い道のりを安全運転で乗り切りましょう!!
【長距離運転でも疲れない３つの工夫】
・運転のポジション
運転前にシートの位置調整を行い、長時間座ってても疲れない位置に固定しましょう。
腰と背もたれの間に空間が出来ないようにします。
さらにアクセル&ブレーキを踏んだときに足が完全に伸びきらないようにします。
・こまめな休憩
こまめにサービスエリアに寄って休憩しましょう。
運転席から降りて、外の空気を吸い、軽くストレッチをして血流を良くしましょう。
目薬を指すなど目のケアを行いましょう。
・落ち着いた運転
一定速度を保ち、落ち着いた運転を心がけましょう。
ムダな追い越しや車線変更を繰り返すのは、体力を消耗し集中力が低下します。
たったこれだけでも、長距離運転で体が受ける負担を軽減出来ます。
疲れを軽減し、集中力を低下させないように安全運転で無事帰宅しましょう。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院 みどり健康館
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