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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
あなたの 「血液」 はサラサラですか?
それともドロドロですか?
ドロドロの血液は、悪玉コレステロールや中性脂肪が多く、善玉コレステロールの少ない高脂血症です。
生活習慣が悪いと、こういった高脂血症になりやすく、血液がドロドロと固まっていたり、流れにくくなり、やがては血管を詰まらせる原因になります。
動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病にならないためにも、血液をサラサラにする努力をしましょう!
血液をサラサラにするには・・・
・水分の補給をこまめにする
・ストレスを避ける
・散歩やウォーキングなど軽い運動をする
・間食をしない
・食べ過ぎに注意する
・規則正しい生活を心がける
・アルコールの過剰摂取をしない
・禁煙する
・ぬるめのお風呂にゆっくりと入る
・長時間の同じ姿勢を避ける
・早寝・早起きを心がける
このような事を心がけて、血液をサラサラにして、元気に日常生活をおくれるようにしていきましょう!
生活習慣の乱れは、誰にでもあります。
それを正すために時々自分の生活習慣を振り返って見直すことで、改善することができるのです。
最後までお読み下さりありがとうございます。
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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０１２０－５８１－５６１まで
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受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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