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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
しつこい肩こりで何をしても良くならないという人は、「胃」に原因があるかもしれません。
「肩こり」と「胃痛もしくは胃の不快感」の両方がある人は、疑ってみてもいいと思います。
実は、胃と肩には密接な関係があります。
胃を構成している筋肉と左肩の筋肉は繋がっていて、胃に異常が出ると血流が悪くなり、肩の筋肉が緊張して硬直してしまいます。
この場合はまず、肩よりもまず胃の検査を受けることをオススメします。
胃に病気があればもちろん治療が必要ですし、なくても胃に疲れが溜まっている可能性があり、食生活の改善やストレスの軽減をする必要があります。
そして、胃の調子が整ってから肩こりの改善にアプローチするのが順番としてベストです。
また、普段から胃に負担をかけないように努めましょう。
・胃に余力を残すためにも腹八分目を心がけましょう。
・規則正しい生活習慣で、質の良い睡眠を確保しましょう。
・自分なりのストレス解消法をみつけましょう。
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