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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
整体院に来られる方は、「股関節」が硬く、ご本人もそれを気にしている人が多いです。
整体院に通院することで健康意識が芽生え、ストレッチなどで股関節を柔らかくしようと努力されるのは素晴らしいことです。
しかし、柔らかくしたいという思いがあまりに強過ぎて、無理をするあまりにかえって股関節を痛めてしまうケースも多くみられます。
何事もほどほどが一番!!
自分に合ったストレッチを見つけ、正しい方法を理解した上で、無理をせずにじっくりと行いましょう ^ ^
見よう見まねで間違ったやり方を身につけてしまい、効果がなかったり、体を痛めてしまったりという事もありますので、きちんと正しい方法を把握したうえでおこないましょう!
・呼吸に合わせて息を吐く時にゆっくりじわーっと伸ばすのがポイントです。
・勢いをつけたり、動きが早過ぎたりしないように気をつけましょう!
・お風呂上がりで体が温もった状態でストレッチをするのがおススメです♪
最後までお読み下さりありがとうございます。
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
優しいストレッチ整体の
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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