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「整体院みどり健康館」 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

 

最近、お顔のチェックを怠っていませんか?

いつの間にか「老け顔」の仲間入りをしていませんか?

「気になるぅ〜」っと思った人は、老け度チェックをしてみましょう。

 

【老け顔に見られるポイント】

・シワやたるみが目立つ

・口角が下がっている

・目が死んでいる

・目の下にクマができている

・肌荒れがひどい

・髪がひどく傷んでいる

・表情が曇っている

 

  該当していると思った人は、早く対処しないとますます老け顔になっていきますよ!

 できるところからでもすぐに対処していかないと、老けが進むほど元に戻すのは難しくなっていきます。

 

 

【老け顔にならないためには】

・しっかり保湿しましょう。

・紫外線を避けましょう。

・口角を上げるのを習慣にしましょう。

・笑顔を心がけましょう。

・口を大きく開けて表情筋のエクササイズをしましょう。

・頭皮マッサージやトリートメントで髪の美しさを保ちましょう。

 

 

 このようなことをしていくことで、疲れたイメージの老け顔から脱出可能です。

 全て基本的なことばかりなので、継続しやすいと思います。

 逆に基本的なことができていないと、どんどん老け込んで年齢よりも上に見られてしまいますよ!

 気付いたその時から始めることが大事です♪

 

 

 

biyou_tarumi

 

 

 

コチラの記事も合わせてお読み下さいね~♪
            

※やってませんか? 「老化」を早める食習慣

 

 

 

 
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