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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
最近、お顔のチェックを怠っていませんか?
いつの間にか「老け顔」の仲間入りをしていませんか?
「気になるぅ〜」っと思った人は、老け度チェックをしてみましょう。
【老け顔に見られるポイント】
・シワやたるみが目立つ
・口角が下がっている
・目が死んでいる
・目の下にクマができている
・肌荒れがひどい
・髪がひどく傷んでいる
・表情が曇っている
該当していると思った人は、早く対処しないとますます老け顔になっていきますよ!
できるところからでもすぐに対処していかないと、老けが進むほど元に戻すのは難しくなっていきます。
【老け顔にならないためには】
・しっかり保湿しましょう。
・紫外線を避けましょう。
・口角を上げるのを習慣にしましょう。
・笑顔を心がけましょう。
・口を大きく開けて表情筋のエクササイズをしましょう。
・頭皮マッサージやトリートメントで髪の美しさを保ちましょう。
このようなことをしていくことで、疲れたイメージの老け顔から脱出可能です。
全て基本的なことばかりなので、継続しやすいと思います。
逆に基本的なことができていないと、どんどん老け込んで年齢よりも上に見られてしまいますよ!
気付いたその時から始めることが大事です♪
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