当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
足が冷えて自分の足ではないみたいになっている人は・・・
「硬い靴」を履いていませんか?
ハイヒールや革靴を常用していると、
脚の動きが制限されるので、血流が悪くなることから足が冷えてしまいます。
足は歩く時にいろんな筋肉を使っています。
足を踏み出す時は足首から先を持ち上げ、足が着地すると足裏や足指が地面をつかむような動きをし、地面を軽く蹴って前へ向かう推進力をつけてくれます。
足先が冷えないようにするためにも、しっかりと足先の筋肉まで動かすことが必要です。
硬い靴を長時間履き続けると、足裏でうまく地面を感じることが出来ないため、足の筋肉が衰えて、しっかりと筋肉を使うことが出来なくなります。
これを防ぐためにも柔らかいスニーカーなどを履くようにしましょう!
お仕事柄どうしてもヒールを履かなければいけない場合は、会社のロッカーなどに入れておいて、通勤時と靴を使い分けるのが理想的です。
過去記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読み下さりありがとうございます。
←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村
——————————————————
しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
代謝も上がる「優しいストレッチ整体」で改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
