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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
TVを見ていて疲れてきたら、「横向き寝」になっていませんか
そして、横向きで下側になった方の手で頭を支える格好になっている人多いです。
この格好だと。首や腕の筋肉が極度に緊張してしまいます。
癖になっている人だと、恐らく毎日この格好で長時間のTV鑑賞をしているのではないでしょうか
こういった不自然な体勢を長時間(もしくは長期間)続けていると、首や肩の痛み、腕のしびれなどを発症しやすいので注意が必要です。
今現在こういった症状のない人でも、すでに予備軍に入っているので、該当する人は今日からでもTVの視聴姿勢を変えていきましょう!
癖なので、まずは癖をなくす努力から始めなければなりません!
一度ついた癖を直すのは、とても骨が折れますが、この姿勢は絶対NGな姿勢なので、意識して直さなければならないのです。
早ければ早いほどリスクは少なくて済むので、自分の体のことを考えて、わざわざ不調になるようなことをするのはやめましょうね ^ ^
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
優しいストレッチ整体の
整体院 みどり健康館
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