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「整体院みどり健康館」の 加藤 です (^-^)/
今年の夏は早くも猛暑日が続き、熱中症で救急搬送される人が増えています。
この熱中症の危険度を表す指標として、「暑さ指数(WBGT)」があります。
同指数はWBGT温度で表されます。
この暑さ指数は、湿度・気温・熱環境(日射･輻射)の3要素によって数値化されたもので、日本では環境省が熱中症予防情報サイトにて、全国の実測値と予測値を掲載しています。
せっかくなのでこれを活用して、熱中症予防に役立てていきましょう。
WBGT温度３１℃以上 「危険」
高齢者においては、安静状態でも発生する危険性が大きい。
外出はなるべく避け、涼しい室内に移動する。
WBGT温度２８～３１℃ 「厳重警戒」
外出時は炎天下を避け、室内では室温の上昇に注意する。
WBGT温度２５～２８℃ 「警戒」
運動や激しい作業をする際は、定期的に充分に休息を取り入れる
WBGT温度２５℃未満 「注意」
一般に危険性は少ないが、激しい運動や重労働時には発生する危険性がある。
※ また他に運動に関する指針もあります。
このような実測値と予測値を発表しているので、もっと身近な数値として活用して、熱中症予防に活用していきましょう。
防災のアプリを使っている人は、通知をONにしておくと、暑さ指数が高くなると通知してくれるサービスもありますよ。
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