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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
忙しい現代社会では、仕事が終わるのが遅くなり、どうしても夕食が遅くなってしまうという人が多いようです。
この「遅い夕食」ですが、２２時～２時は脂肪の蓄積を促すBMAL１というたんぱくが多く分泌されるので、太りやすくなります。
食物が消化・吸収されて血液に送られるまでに３～４時間かかることから逆算すると、遅くとも２１時には食事を済ませるようにしましょう。
どうしても食事が２１時以降になってしまうという人は、夕方に軽食をとり、２１時以降は野菜などを中心の低カロリーのメニューにしましょう。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は、０１２０–５８１–５６１ まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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