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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
もう寝なきゃいけない時間なのに、ついつい夜更かししていませんか?
油断していると私もやりがちなのですが・・・
夜更かしが続くと、
代謝が落ちるので、太りやすく痩せにくい身体になり、肌も荒れてしまうので、気をつけたいですね!
夜更かしが続き生活のリズムが狂ってしまうと、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。本来であれば以下のようになります。
(昼) 交感神経が優位 → 代謝がUP
(夜) 副交感神経が優位 → 代謝がDOWN
しかし、バランスが崩れると日中の代謝が低下し、太りやすくなるうえに、肌の修復がうまくいかず肌荒れへと繋がります。
規則正しい生活を送る事により、リズムが整うと、代謝も美肌度も上がります!
最近夜更かしが続いているなと感じている人は、この機会に生活を見直し、早寝早起きをする様に心がけましょう ^ ^
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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０１２０－５８１－５６１まで
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定休日 : 水曜日
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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