当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
夏の暑さが本格化し、体調を崩しがちですが、皆さんは夏バテしていませんか?
３０℃を超える日が多い中、クーラーの使用頻度が上がっていると思いますが、あまり冷やし過ぎて外気温との差が大きくなると、体調不良に陥ってしまいますよ!
外から帰ってきて、冷房の効いた室内に入った時に５℃以上の温度差があると、体にとって大きな負担がかかり、体温調整を行う自律神経の働きが変調をきたし、体調を崩してしまいます。
具体的には、動悸・息切れ・頭痛・めまい・倦怠感などを感じるようになります。
また、冷房病の症状である手足の冷えや肩こり、首のこり、腰痛なども起こるので注意しましょう。
冷房が効いた部屋で長時間過ごす場合は、冷房の風が直接身体に当たらないようにし、扇風機やサーキュレーターなどで部屋全体の温度を一定にして、足元ばかりが冷えないようにすることが大事です。
まだまだ続く夏の暑さを体調不良にならずに乗り切るには、室内の温度管理が大切ということが分かっていただけましたか?
元気で健康な状態で夏を乗り切り、秋を迎えるためにも、室内の温度を管理して身体の負担を減らしていきましょう。
最後までお読み下さりありがとうございます。
←ポチっと押して貰えたら励みになります(^-^)
にほんブログ村
——————————————————
慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージが施術出来ます。
———————————————————-
