当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!

「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

小顔に憧れている人多いですね ^ ^

最近は、女性だけではなく男性でも小顔になりたい人が増えているように感じます。

アンチエイジングの技術が日々発展するのに伴い、美意識がますます高まっていっているようです。

 

顔のたるみやシワ、毛穴が目立つのは、顔の「表情筋」を使っていないことにより、筋肉が硬く縮んでたるむのです。

たるむことによって顔のラインが崩れてしまうことから、老け顔に見られて損をするんですよね～!

 

これを防ぐためには顔の運動をして、表情筋を鍛えることで顔のラインが整い、老け顔を改善し、素敵な小顔を手に入れることができますよ ^ ^

 

今日は、一瞬だけ「変顔」を作ることで表情筋を鍛えられ「小顔」になるトレーニングをご紹介しますね。

 

【小顔を作る変顔トレーニング】

・左手を頭の上を通して、右耳の上方を親指と人差し指で持ちます

・右手で左耳の耳たぶを親指と小指で持ちます。

・「変顔」を意識しながら、思いっきり顔のパーツを全部中心に寄せます。

・同時に左手を上、右手を下方向に軽く耳を引っ張ります。

・5秒キープしてパッと両手を離すのと同時に「変顔」を解除します。

・ここまでを1セットとして、5～10セット行いましょう!

 

このトレーニングで表情筋を鍛えて、美しい小顔を手に入れましょう。

ただし、トレーニング中は「変顔」になっているので、人に見られると恥ずかしいのでコッソリと行いましょうね　(;^_^A

 

 

biyou_kogao

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

 ←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村

——————————————————

しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。

〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
　整体院 みどり健康館

姫路市坂田町１５番地　インタービレッジ坂田町１F
　(姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)

　営業時間　　１０:００～２０:００
　受付時間　　  ９:３０～１９:００
　定休日 : 水曜日
　【土日祝日も元気いっぱい営業中】
　駐車場・着替え・着替え室完備

当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。

———————————————————-

image005