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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
湿度が下がり乾燥する時期になってきました。
乾燥からお肌のかゆみに悩まされている人は少なくありません。
あまりのかゆさについつい肌をかいてしまいうと、肌が赤くなったり、ひどくなると湿疹ができたりします。
今回のテーマは、この「乾燥肌」によるかゆみを防ぐ方法です。
まず、かゆいからといって、かゆい部分をかくのはNGです。
肌を傷つけて炎症を起こすと、ちょっとの刺激でも敏感に反応するようになり、より強くかゆみを感じる状態になってしまいます。
また、かくことで一時的な気持ち良さを感じて、クセになってしまいます。
乾燥肌に悩む人に見なおしてほしいのは、身につけている衣服の素材です。
肌が敏感になっていると、衣服との摩擦が刺激になり、かゆみの原因になります。
ウールなどの化学繊維は肌をチクチクと刺激するので避けましょう。
そして、肌に優しいコットンやシルクなどの天然素材を身につけてみましょう。
衣類の洗濯には柔軟剤を使うことで、衣服との摩擦を軽減できるのでお試し下さい。
さらに肌を保湿すると、衣服との摩擦による刺激からのバリアーとなってくれるので、しっかりと保湿しましょうね。
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※「ハンドクリーム」の塗り方を変えて、手荒れ予防
ほんのちょっとの心がけで、「乾燥肌対策」になります。
※「加湿」の重要性
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