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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
皆さんは、１日に自分がどれだけ歩いているかわかりますか
実際に計ってみないとわかりませんよね～
今日はけっこう頑張って歩いたなぁと思っていても大した歩数ではなかったというのが現実です。
ということで、
普段自分がどのくらい歩いているかを知るために「万歩計」をつけて歩いてみませんか
万歩計を付けて歩くことのメリットは、
自分がどれだけ歩いたかを知ることが出来るだけでなく、
歩数が少なければ歩かないといけないという気持ちが芽生えること
そして、
数値が出ることで、今日は◯◯歩あるこうと目標が決められること、
万歩計の数値が増えるのがうれしくてついつい歩いてしまうことなどが挙げられます。
万歩計そのものはそんなに高くありませんので、
自分自身の健康意識を高める為に1つ持たれて活用してみてはいかがでしょうか
最後までお読み下さりありがとうございます。
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
優しいストレッチ整体の
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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