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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
冬になると寒さを防ぎファッション性にも優れた「ブーツ」を愛用する人が多いと思います。
しかし、このブーツを履くことで出てくる悩みがあります。それは・・・
「蒸れる」ということです!
足は体の中でも特に汗をかきやすい部分です。
そして、ブーツのように丈が長い靴は、内部の空気が入れ替わりにくい構造なのです。
この２点が原因で、ブーツを履くと脚が蒸れるのです。
この足の蒸れを軽減するためには、様々な工夫が必要になってきます。
・靴下は吸湿性のあるものを履きましょう。
・靴下は５本指ソックスがオススメです。
・ストッキングは、デオドラント効果のあるものを選びましょう。
・靴を脱いでも大丈夫な環境にいるときは、ブーツを脱いでおきましょう。
・靴下やストッキングは予備をもっておき、蒸れが気になる時は履き替えましょう。
・ブーツは２足以上をローテーションで履くのがオススメです。
・消臭効果のある中敷きを入れましょう。
・履かないときは、風通しの良い場所で乾かしましょう。
・素足でブーツを履くのは汗が直接染み込むのでNGです。
このような対策を行うことで、イヤ～な蒸れが軽減できます。
サラっとした爽やかな履き心地で、気分よくお出かけできるといいですね♪
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