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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
植物から抽出した天然の科学成分の香りを利用して、心身のトラブル解消に一役買ってくれるアロマテラピーですが、今回はリラックス効果についてスポットライトを当ててみました。
当院ではいろんな職種の方がご来院されますが、とにかく皆さん疲れておられます。
身体の疲れはもちろんですが、深刻なくらいの精神的な疲れをひきずっておられる人も少なくありません。
そんな方におすすめなのが「アロマ」です。
特徴的なのは、身体の様々な症状に対して緩やかに作用し、また副作用などのリスクも少ないので、幅広い年代で使用が可能です。
そんなアロマの中でもリラックス効果が期待できるのは、花の甘い香りが特徴の「フローラル系」と呼ばれるものです。
代表的なものは、ローズ・ラベンダー・ゼラニウム・ジャスミン・ネロリ・ミモザなどです。
エレガントで女性的なやさしい香りが、ストレスを軽減してリラックス効果を高めてくれます。
仕事やプライベートで問題を抱え気持ちの切替が出来ない時、不安で眠れない時、精神的疲れを感じている時など、ぜひフローラル系のアロマオイルを使ってリラックスしてみて下さいね!
アロマディフューザーなどの機械を使って本格的に使ってみてもいいですし、ハンカチやティッシュに数滴垂らして枕元に置いて使うのでもいいですよ!
最後までお読み下さりありがとうございます。
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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優しいストレッチ整体の
整体院 みどり健康館
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