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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
ハウスダストと聞くと過剰なくらいに反応される人は、たくさんいると思います。
ハウスダストとは、家の中のほこりやダニ、カビなどの総称で、アレルギー疾患の原因となります。
なかでも、ダニがもっとも大きなアレルゲンであるといわれ、気管支ぜんそくやアレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、アトピー性皮膚炎などの症状を引き起こします。
ダニの死骸やフンは、細かくて小さく、空気中に舞うので、それらを吸入することにより、アレルギー症状を発症してしまうのです。
また、ダニは人間の住居に繁殖し、完全に避けることは不可能に近いので、室内から少しでもダニを軽減させることが必要になってきます。
【ハウスダストアレルギーの対策】
・掃除機をかける前に拭き掃除をすることで、ハウスダストが空気中を舞うのを抑えましょう。
・ダニの生息しやすい畳や絨毯などは、毎日掃除機をかけましょう。
・ダニの温床となりうる布団は、こまめに干したり、布団乾燥機を利用しましょう。
・ダニが生息しやすい絨毯よりフローリングの方が好ましいです。
・ソファーは、布製のものは避けましょう。
ぬいぐるみなどを置かないようにしましょう。
・空気清浄機や換気扇を使用して、ハウスダストの吸入を最小限に留めましょう。
室温は２０～２５℃、湿度は50％以下に保つよう管理しましょう。
このような対策をすることで、ハウスダストによるアレルギー症状の原因をかなり軽減することが出来ます。
逆の言い方をすると、対策を行わないと症状の改善も難しくひどくなる可能性が高いのです。
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