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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
現代人は労働環境の悪化などにより多くのストレスにさらされ、長時間のPC作業やスマホ操作などが原因で、体は疲れているのに眠れないという睡眠障害を抱えた人が増加しています。
人間にとっての睡眠とは、脳と体を休めてリフレッシュし、回復させるための大事な時間です。
さわやかな目覚めを迎えて、活力に満ちた毎日を過ごすためにも睡眠の環境を整えたいものですね!
そこで今回ご紹介するのは、リラックス効果のある「アロマオイル」を用いて安眠に導く方法です ^ ^
安眠をGETするのにお勧めなのが次のアロマオイルです。
・ラベンダー
・オレンジ・スィート
・マジョラム
・カモミール・ローマン
・ネロリ など
このようなアロマオイルを数滴ティッシュやコットンに垂らして枕元に置いておくとほのかな香りに誘われて睡眠に入りやすくなりますよ!
試したことがない人は、一度体験してみて下さいね ^ ^
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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