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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
日本人のソウルフードと言ってもよいくらい日本食の文化に根付いているみそ汁。
このみそ汁に含まれる大豆の食物繊維が腸内環境を整えることにより、便秘の解消、美肌効果が期待出来ます。
味噌に含まれる栄養素には、それぞれ次のような効果があります。
大豆サポニン → 代謝を促進
レシチン → コレステロールの排出作用
ペプチド → 腸内環境を整える作用
また、みそ汁には、味噌そのものの効果に加え、緑黄色野菜や海藻、貝類などを具として一緒に摂取出来るという利点もあります。
食べるのが効果的なのは、交感神経が活発に動いて夜よりも１０%のカロリーダウンが期待出来る朝がオススメです。
朝に食すことで、一日を乗り切るのに必要な栄養素を身体にとどめることができますよ!
朝食にみそ汁が入ってないという人は、ぜひみそ汁を加えて、腸から元気になっていくようにしましょう♪
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージが施術出来ます。
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