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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
寒くなってくると食べたくなるのが「みかん」ですね!
こたつでみかんといえば、日本の冬の定番ですよね~♪
みかんを1日に2個食べると、必要なビタミンCが摂取できます。
ただし、食べ過ぎると体が冷えるので、適度な量を食べましょう ^ ^
ちなみに普段からしっかりとビタミンCを摂ることで免疫力を高め、風邪の予防につながりますが、風邪をひいてしまってから摂取してもあまり効果は期待出来ません!
みかんに含まれるβカロテンやビタミンP、シネフリンなども風邪予防に有効とされている物質なので、みかんを食べることで風邪に強い体作りをしていきましょう!
もちろん、手洗い、うがい、マスク着用とコラボすることでさらに風邪をひくリスクが下がるので、合わせて風邪対策をして下さいね ^ ^
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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