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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
お顔の筋肉は、使い過ぎても使わなさ過ぎても凝ってしまいます。
凝っていても自覚症状を感じていない人が多いのが、「お顔のコリ」です。
お顔の筋肉も肩こりと同じで、筋肉の強張りから血流が悪くなると、老廃物が溜まり、凝ってしまうのです。
このコリを放置していると、むくみ・タルミ・シワなどの原因となり、表情が硬くなったり、無表情に見えたり、老けて見えてしまうので、美容的にものすごく損をしていることになります。
お顔が凝りやすい人は・・・
・眉間にシワを寄せるクセのある人
・歯の食いしばりの強い人
・目が悪くて目を細めて見るクセのある人
・普段から表情をあまり変えない人
などです。
思い当たる人は特にメンテが必要な人です。
これを解消するには、お顔のストレッチで筋肉を動かしてあげたり、軽くマッサージをしてあげるのが有効です。
一番簡単なのは、お顔のパーツを真ん中にグッと寄せて、パッと一気に解放する方法です。
これを繰り返すことで、お顔全体の筋肉を適度に動かせるので、ぜひ試してみて下さいね。
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※「老け顔」を攻略しよう☆
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