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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
お尻が垂れてくると、体型が崩れ、年齢よりも老けて見えてしまいます。
お尻は鏡で見ない限り、自分では変化に気付きにくい場所です。
だからといって、なかなか人に見てもらうのも恥ずかしかったりします。
このお尻が垂れてくるのには、生活習慣の中に原因があります。
中でも今回は、「お尻の垂れる座り方」に焦点を当てみましょう!
【お尻が垂れる座り方】
・脚を組んで座っている。
・脚を投げ出して座っている。
・イスに深く腰掛けすぎている。
・イスに浅く腰掛けて、上半身が背もたれに寄りかかっている。
このような姿勢の悪い座り方をしていると、お尻が垂れてしまいます。
では、正しい座り方は、
・骨盤を立てて、坐骨を座面に当てて座る。
・イスに深く腰掛けて、背もたれに背をつけて座る。
・脚を組まずに座る
正直、最初からずっとこの座り方をキープしていくのは難しいかもしれません!
でも、気付いた時に正しい座り方に座り直すことを繰り返していくうちに、正しい習慣として身に付いていきます。
そして、お尻も適度な張りを取り戻して、ヒップアップしていきますよ ^ ^
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
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