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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
人間の体の中でも、疲労の回復や免疫力の向上に役立っている「リンパ」ですが、このリンパが滞るとむくみんでしまい、老廃物が体内に溜まることから、太りやすくて痩せにくい体になってしまいます。
このリンパの流れが悪くなる原因としてよく知られているのが、運動不足やストレスなどですが、実は服装が原因で流れが悪くなることもあるのです。
その服装とは、締め付けの強い服装です。
リンパは、ちょっとした圧力でも影響を受けてしまう微妙なものなのです。
ファッション性の高い服装を追求するあまりに、締め付けの強い服装をしていると、たちまちリンパの流れが悪くなってしまいます。
例えば、
・体のラインを強調したタイトな服装
・体を細くみせるための矯正下着
・襟元が詰まった服
・細身のブーツ
・先の細いハイヒール
・サイズの合わない服
このような服装は、リンパの流れが滞るので健康上好ましくありません。
また、リンパの滞りによって、むくんだり、太ったりということに繋がることから、美容上も好ましくありませんね!
どうしてもそういった服装で出かけなければならない場合は、長時間続けないこと、そして帰宅後はすぐゆったりとした服装に着替えるようにしましょう。
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