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 デスクワークをしている人で、「電話」を肩と首に挟んでいる人を時々見かけますが、皆さんはやっていませんか?

 確かに首と肩に挟むことで、両手が自由になるので書類をめくったり、字を書いたりはしやすくなりますが、実はこれ良くないんですよね!

 

こういうクセがある人は・・・

・頭痛

・頚椎の歪み

・顎関節症を発症

・首や肩のこり、痛み

・背中の張り、痛み

などのリスクが高くなります。

 

 もちろん一回でなったりはしませんが、何度も繰り返しているとそれだけ体に負担をかけていることになります。

 

 しかも、ほとんどの人がいつも同じばかりに電話を挟んでいるので、ゆがみや痛み・張りが片方に集中してしまうのです。

 

 クセというのは、無意識にやってしまうものなので、心当たりがある人はこのクセをやめる努力が必要になります。

 また、周りの人がそういうことをしているのを見かけたら、注意してあげましょう。

 

 

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コチラの記事も合わせてお読み下さいね~♪
      

※「首の傾き」が原因の肩こり

 

 
最後までお読み下さりありがとうございます。

 

 

 

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