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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )
お風呂上がりにかいた汗って、なかなか引きにくくないですか?
今回は、このお風呂上がりにかいた汗を引きやすくする方法をご紹介しますね!
お風呂に入ると体温が上がるので、脳はこの体温を下げるために汗を出す命令を出します。
しかし、室温が高いままだと汗が蒸発しないので、体温が下がらずに汗が引きません。
こんなときは、お風呂から出る前に、シャワーでぬるま湯を浴びることによって、汗が引きやすくなりますよ!
最初は浴槽の中のお湯に近い温度から始めて、だんだんとお湯の温度を下げていって、冷たいと感じる手前でストップしましょう。
こうすることで、体の放熱が行われて、深部体温 (体の内部の体温) が下がるので、お風呂上がりにかいた汗が引くのです。
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整体院 みどり健康館
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