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「整体院 みどり健康館」の加藤ですニコニコ

皆さん、暑さ対策出来てますか?

クーラーをかけるのもありですが、その他にも対策はあるのでぜひお試し下さい。

保冷剤で首や脇の下を冷やす。
(後頭部は冷やさない様にして下さい、帰って体温があがる事があります。)

カーテンやブラインド、すだれなどで強い日差しが部屋に入るのを防ぐ

サーキュレーターなどで室内の空気を排出する

朝、夕は庭や玄関に打ち水をする