当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
慢性の腰痛に悩まされている人に最近増えている原因が「スマホ姿勢」です。
スマホの長時間利用で起こる代表的な症状は、肩こりや首のこりですが、長時間視線を下に向けていると、背中が丸くなり腰へ負担がかかります。
前のめりになって、背骨のS字カーブが崩れた姿勢をとることは、腰痛の原因になってしまいます。
このスマホ姿勢の恐ろしいところは、スマホに夢中になると長時間この姿勢が続き、それが毎日繰り返されてしまうことです。
スマホの爆発的な普及に伴い、便利な世の中になった一方で、スマホに対する依存症に陥る人も爆発的に増加しています。
今現在、腰痛を抱えていない人でも、暇さえあればスマホを見ている人は、すでに予備軍になっているとみてよいでしょう。
このスマホ姿勢が原因の腰痛についての解決策は、一番にスマホの使用時間を減らすこと、次に使用時の姿勢を正すことです。
スマホを持つ手を目の高さまで上げることで、この姿勢にはなりません。
ただし、最近のスマホは大きく重いものが多いので、手が疲れると思います。
その時こそが、体が休憩を求めている時なのです。
スマホと上手に付き合うようにして、慢性腰痛からの解放を目指しましょうね!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～１９:００
(ネット予約は24時間受付)
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
