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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
爪を健やかに保つ秘訣として、爪の切り方がとても重要です。
爪は手足の指先を保護し、細かいものを持ったりする時など大事な役割を担っており、巻き爪や深爪などになるとその役割が速やかに実行できなくなります。
ですから、正しい爪の切り方をマスターして、美しく健やかな爪にしていきましょう!!
◯爪を切るベストのタイミング
お風呂上がりの爪がシットリと柔らかくなっているときがおすすめです。
◯爪を切る順番
爪を切るのにはけっこう時間がかかり集中力が要るので、もっとも切りにくい利き手の親指から始めましょう。
◯爪の切り方
・爪の白い部分が1mm程度残るように横にまっすぐ切ります。
・爪の左右は角を落とす程度にほんの少しだけカットします。(やすりで少しだけ削るのもOK)
◯注意事項
爪の角は巻き爪防止のため、指の肉より上に残しましょう。
ヤスリをかけるときは、二枚爪にならないように、一定方向に動かしましょう。
※ 時間に余裕のある人は、爪切りよりも爪ヤスリをこまめにかける方が、爪への負担が少なくていいですよ!
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あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院 みどり健康館
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