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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
夜が寒くなってきた今は、体をしっかり温めて一日の疲れをとるバスタイムが楽しみという人も多いことでしょう。
でも、温まった体を休息に冷えさせてしまう落とし穴があるので注意しましょう。
それは、入浴後に体についた水滴をすぐに拭き取っていなければ、体の水分が急速に失われていき乾燥するばかりか、体温も奪われて体が冷えきってしまう点です。
入浴後すぐに水滴を拭き取らずに、飲み物を飲んだり、用事を片付けたりしていると、水分の自然乾燥が始まり、水滴が蒸発する際に体から熱を奪っていきます。
そして、体がどんどん冷えていきます。
体温が下がってしまうと、免疫力も落ちてしまうので、このタイミングで風邪やインフルエンザのウィルスなどに接触してしまうと感染のリスクが高くなります。
ご家族に風邪やインフルエンザに感染している人がいれば、最悪の事態になりかねません。
感染者が身近にいるのであれば、むしろ体を温かくして免疫力を上げて立ち向かうべきですね。
入浴後すぐに用事を思い出しても、せめて体についた水滴だけはしっかりと拭き取ってからこなしましょうね。
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※「体温」が1度下がると・・・
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