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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

猛暑が続いていますが、お風呂は湯船に使っていますか?

暑いからといってシャワーだけで済ませていませんか?

湯船に浸かって温まると体にとっていいことばかりですよ~!

 

今回は、湯船に浸かることで得られるメリットをご紹介します。

シャワー派の人は、これを機会に湯船に浸かるように変えてみて下さいね~♪

 

【湯船に浸かることで得られるメリット】

・副交感神経が優位になることで、リラックス効果が得られます。

・血流が良くなり、代謝がUPします。

・温熱作用により、疲れがとれます。

・温まって毛穴が開くことで、汚れが落ちやすくなります。

・汗をかくことで、老廃物を体外に排出します。

・入浴するだけで約80キロカロリーを消費できます。

・神経の高ぶりが抑えられ、快眠につながります。

・内臓の働きが活発化し、便秘の解消につながります。

・細胞が活性化し、免疫力UPが期待できます。

 

これだけの効果が見込めるのに、まだシャワーで済ませますか?

健康的で美しさに繋がる入浴に切り替えてはいかがですか?

決めるのはあなた自身ですよ!

 

 

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