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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
日頃からコンタクトレンズを愛用されている人は、長時間使うことで「肩こり」に悩まされていませんか?
コンタクトは直接目に入れるという点で、眼鏡よりも目に負担がかかります。
ましてや長時間連続使用することは、目に大きな負担がかかることから肩こりの原因になります。
そこで今回ご提案するのが、コンタクトレンズと眼鏡の併用です。
普段からコンタクトを使い慣れている人が眼鏡をかけるのは少し抵抗があるかもしれませんが、仕事中に目が疲れた時や帰宅後に過ごす用に眼鏡を持ち、かけ替えることで目の負担を減らし、肩こりを軽減することが可能です。
また、普段から眼鏡を常用している人は、２つの眼鏡を使いわけることで目の負担を減らせます。
お仕事で細かい作業をしたり字を読んだりする時は近くがよく見える眼鏡を使い、自宅でのんびり過ごすときには遠くがよく見える眼鏡というふうに使い分けをするのがいいでしょう。
このようにして、目の負担を減らしてあげることが、肩こりを改善するのに繋がります。
新たに眼鏡を新調するのは、お金もかかりますが、ご自身の健康維持のために一度考えてみてはいかがでしょうか?
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