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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
今日のご飯は 「カレー」 と言うと、たくさんの人が笑顔になるのではないでしょうか?
嫌いだという人は、少数派のように思います。
毎日、ニュースで感染者が何人出たとか、TVで政府や政策を避難したり、著名人同士が批判しあったりとうんざりしませんか?
先の見えない展開が続く中で気分が滅入ったり、落ち込んでしまっている人もきっと多いはず。
こんなときこそ、カレーを食べて元気を出しませんか?
カレーには、とてもたくさんの効果があるので、今回はそれをご紹介しますね!
【カレーを食べることで得られる効果】
・辛み成分が消化液の分泌を促し、食欲を増進してくれます。
・ターメリックには、アルコールの代謝を促す作用があり、二日酔い予防に最適です。また、抗酸化作用があり美肌効果が期待できます。
・クミンには、消化を促進する作用があります。
・ガーリックは免疫を高め、疲労を回復させる作用があります。
・唐辛子に含まれるカプサイシンは、脂肪の代謝を促進することで、ダイエット効果が期待出来ます。
カレーはカロリーが高いうえに、おかわりをしやすい料理なので、夜よりも朝昼に食べるのがオススメです。
1日を乗り切るエネルギーとして、この機会に朝食として挑戦してみるのも面白いかもしれませんね〜!
おいしいうえに健康に良い料理なので、これを食べて元気を出しましょう!
具材は割となんでも合うので、あなただけのオリジナルカレーを楽しんでみるのもいいかもしれませんね♪
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