当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
朝起きたら「肩こり」がひどくなっていて、原因がわからないという人は、もしかしたら、お子さんやペットと「添い寝」をしていませんか?
実はこの添い寝が意外と肩こりの原因になっているケースって多いのです。
お子さんやペットと一緒に寝ていると、寝返りが思うようにうてないうえに、つぶさないようにとの配慮から避けて寝ているので、無理のある体勢で朝を迎えることになります。
このようなことから起床時に肩こりがひどくなっているのです。
これを解決するには、お子さんやペットとの間に寝返りが出来るスペースを作ることです。
最初はひっついていないと寝てくれなくても、しっかり眠ったのを見計らって動かしましょう。
寝相が悪くてドンドンスペースがなくなってくるようでしたら、眠ってしまってから間に抱き枕を入れるのもいいですよ!
ご自身が寝返りをうてるようになることで、体が体重に圧迫をうけるのを分散し、血行不良を防ぐことで肩こりも軽減されていきますよ。
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
※「バンザイ寝」は、肩がこっているサイン
最後までお読み下さりありがとうございます。
←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村
——————————————————
しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、当院の施術をお試し下さい。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
