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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
最近体形が崩れてきたと感じていませんか?
原因はいろいろあると思いますが、もしあなたが 「猫背」 であるならそれが原因の１つかもしれませんよ。
姿勢と体形は密接に関係していて、特に猫背は最も影響力が大きいといっても過言ではないでしょう。
ちなみに猫背の定義としては、背中が丸くなっている姿勢で特に胸椎が過度に湾曲していることを指します。
では、猫背になると体形へどのような影響を及ぼすのか見ていきましょう。
・首が太くなる
猫背になると頭が体よりも前方に出てしまい、その重さを首が支えることになって太くなります。
・顔が大きくなる
猫背姿勢によって首や肩の筋肉が緊張して硬くなると、血管が圧迫されて血行不良を起こし、顔がむくんで大きくなってしまいます。
・二の腕が太くなる
猫背になると肩が内側に入る巻き肩になりやすく、二の腕の筋肉が使いにくくなることから、脂肪がついてたるんで太く見えるようになります。
・前腿が太くなる
猫背によって前重心になると、体が突っ込まないように前腿の筋肉を使って支えることになり、この筋肉が常時働くことで過剰に発達して太くなってしまいます。
・お尻が垂れて大きくなる
猫背になると膝を大きく上げにくくなり、ちょこちょことペンギンのような歩き方が癖になって、お尻の筋肉を使わずに歩くことでお尻の筋肉が弱って垂れて大きくなります。
猫背で生活していると、このように体形に影響を及ぼし、美容面で大きく損をすることになります。
心当たりがある人は、少しずつでも改善をしていきましょう!
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