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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

　骨盤は体の中心に位置し、体全体を支える土台としての役割を持っており、ここにねじれが生まれると、背骨、首、肩、下半身にも影響を及ぼします。

 

【骨盤のゆがみが及ぼす悪影響】

・体幹部の筋力が弱り、新陳代謝の低下や冷えなどの症状が出ます。

・姿勢が悪化し、猫背やO脚になる。

・血流が悪くなり、肩こりや腰痛の慢性化を招きます。

・疲労が残りやすく、下半身がむくみやすくなります。

このような症状に心当たりがある人は、まず体操で日常生活に潜む癖を治すことからスタートしましょう。

 

【骨盤回し体操】

・両足を肩幅くらいに開いて立ちます。

・両手を腰に添えます。

・フラフープを回すようにゆっくりと腰を回していきます。

・左右２０回ずつを１セットとして、１日３セット行いましょう。

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。

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　整体院 みどり健康館

姫路市坂田町１５番地　インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は、　０１２０–５８１–５６１　まで

営業時間 　　10:00～20:00
受付時間　  　  9:30～19:00
定休日　:　水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備

当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。

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