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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
みなさんは、「肩甲骨」の場所ってわかりますか?
大人だったら、ほとんどの人が知っていると思います。
では、肩甲骨の役割は?
改めて聞かれると、説明するのって難しいかもしれませんね。
主な役割は、肩をいろんな方向に動かしたり、腕を挙げたり回したりすることですね。
肩甲骨が正しい位置にないと、正常な動きが出来ないことから、腕や肩への衝撃が吸収されないため、傷害をもたらします。
現代社会では、オフィスワークや家事・育児など前のめりの姿勢になることが多く、この姿勢でいることによって、肩甲骨が開いてしまいます。
この肩甲骨の位置が正しい位置にないと猫背になることから、肩こりや首こり、・腰痛などの原因になってしまいます。
そして、間接的には、お顔のたるみやポッコリお腹・お尻のたるみにまで影響します。
このように肩甲骨は、非常に大切な部位であり、私たちが健康に過ごすために大きな役割をもっているのです。
日常生活を元気に笑顔で過ごすためにも、肩甲骨の位置を気にかけて、ストレッチず周囲の筋肉を柔らかい状態に保っていきましょう♪
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