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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )
食生活が豊かになった現代では、外食やスーパー、コンビニなどで、いつでも手軽に食品が手に入ります。
しかし、これが落とし穴で栄養のバランスを考えずにカップラーメンなどジャンクフードばかりを食べ続けると、将来的に「高血圧」になる可能性があります。
ただし、これらをまったく食べてはいけないというわけではなく、ずっと我慢してストレスにならない程度にたまに食べるのであればOKです。
これが毎日に近い頻度になってしまうと、栄養のバランスが崩れ、過度の塩分摂取となり高血圧を心配する必要が出てきます。
ジャンクフードが多いと心当たりのある人は、一度食生活を見直し、栄養バランスのとれた食事を多くすることをこころがけましょう。
自分の体の健康を守るには、自分自身の体と向き合いながら、毎回の食事に何が含まれているのかを知っていくことが重要です。
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
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