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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
皆さんの周りにこんな人はおられませんか?
日頃のデスクワークの影響で、普段から 「あご」 が前に出ている人・・・。
この状態だと、首にものすごい負担がかかる上に、猫背になり腹筋が弱り、ぽっこりお腹になってしまいますよ!
こういった不良姿勢から脱却するには、肩甲骨を真ん中に寄せて、あごを引きましょう。
あごを引くといっても、頭を下に下げるのではなく、頭ごとあごを後ろに引くイメージを持ってもらえたらと思います。
これで肩こりや首のこり、背中の張り、腰痛などがかなり軽減されます。
また、ぽっこりお腹の解消にも繋がりますよ!
美しい姿勢は見た目にキレイなだけでなく、健康のためにも重要なんです♪
背筋がシャンと伸びることで胸が張れて、大きな呼吸が出来ることで、酸素が肺の隅々まで行き渡り、血行の促進、代謝のUP、老廃物が排出しやすくなる、痩せやすくて太りにくい体の構築、アンチエイジング効果などいいことばかりです ^ ^
周りにこういう人がいたら指摘して、正しい姿勢を身につけることの重要性を教えてあげましょう!
最後までお読み下さりありがとうございます。
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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