アクセスありがとうございます
「整体院 みどり健康館」の 加藤です
パソコンをされてても、運転をされてても1～2時間に一回くらいは姿勢をリセットして、血液の循環を促しましょうね
長時間同じ姿勢を取り続けると肩こりや腰痛の原因になりますよ。
途中で休憩を入れて、背伸びをしたり、腰を伸ばしたり、肩をぐるぐると大きく回したりして肩甲骨を動かしてあげることで肩こり・腰痛などの予防・改善につながります。
姿勢のリセット回数が多ければ、一日の身体の負担もグッと減り、一日分のリセットがしやすくなります。
肩こり・腰痛でお悩みの方は、毎日ガンバって続けてみて下さいね
